MI SENTO INDIETRO ALL'UNIVERSITÀ

Un amico pubblica la foto della laurea. Nel gruppo del corso si parla degli ultimi esami. A pranzo, qualcuno ti chiede: «E tu, quanto ti manca?». Sono situazioni quotidiane, ma possono toccare un punto doloroso. Tu pensi all’esame che continui a rimandare, alla sessione andata diversamente da come speravi, a un percorso che sembra essersi fermato. E arriva quel pensiero: «Tutti vanno avanti, tranne me». Sentirsi indietro all’università può diventare un’esperienza difficile da raccontare. A volte c’è vergogna, altre volte rabbia o paura di deludere. E sentirsi rispondere «Ognuno ha i suoi tempi», per quanto benintenzionato, può non bastare.

QUANDO IL PERCORSO UNIVERSITARIO DIVENTA UNA MISURA DEL PROPRIO VALORE

Gli esami hanno scadenze, i corsi una durata prevista, le lauree un calendario. È comprensibile usare questi riferimenti per orientarsi e fare progetti. La fatica aumenta quando la distanza da quel calendario diventa un giudizio su di sé. «Ho sostenuto meno esami del previsto» si trasforma in «Non sono capace». «Mi laureerò più tardi» diventa «Ho fallito».

Un risultato universitario finisce così per occupare tutto lo spazio, lasciando sullo sfondo le altre parti della propria vita: le relazioni, le responsabilità, le difficoltà attraversate, ciò che si è imparato anche fuori dalle aule. Essere in ritardo rispetto a un piano di studi descrive una situazione accademica. Non definisce il valore di una persona. Eppure, quando si è coinvolti emotivamente, tenere separate queste due cose può essere difficile.

IL CONFRONTO CON GLI ALTRI RACCONTA SOLO UNA PARTE DELLA STORIA

Di un compagno puoi conoscere il voto, il numero di esami superati, la data della laurea. Molto meno visibili sono le condizioni in cui ha studiato, gli aiuti ricevuti, le rinunce o le incertezze. Del tuo percorso, invece, conosci ogni esitazione. Ricordi le giornate davanti a una pagina senza riuscire a concentrarti, i tentativi interrotti, le aspettative disattese. Il confronto rischia quindi di essere sbilanciato: metti accanto un risultato visibile degli altri e tutta la complessità della tua esperienza.

Questo può accadere anche con amici a cui vuoi bene. Puoi essere felice per una loro conquista e, nello stesso momento, provare tristezza per la tua situazione. Le due emozioni possono convivere, senza renderti una persona meno affettuosa.

"A QUESTA ETÀ DOVREI GIÀ..." LE ASPETTATIVE SUL FUTURO

A volte, dietro la paura di laurearsi tardi, ci sono domande più ampie: «Quando inizierò a lavorare?», «Quando sarò indipendente?», «Quanto peserò ancora sulla mia famiglia?».

Sono preoccupazioni che possono avere una base concreta. Una borsa di studio, l’affitto o la necessità di trovare un lavoro rendono il tempo una questione anche economica e pratica. Riconoscerlo è importante: invitare semplicemente a “non pensarci” rischia di lasciare la persona sola con problemi reali.

A queste esigenze possono aggiungersi scadenze meno esplicite: l’idea che entro una certa età si debba avere una laurea, un lavoro stabile e una direzione precisa.

Può essere utile chiedersi: quali scadenze richiedono una decisione concreta e quali esprimono soprattutto il timore di essere giudicati? Distinguere questi piani aiuta a capire su cosa intervenire e di quale sostegno si ha bisogno.

QUANDO SENTIRSI INDIETRO RENDE DIFFICILE RIPARTIRE

La pressione può accompagnarsi a un circolo faticoso. Aprire un libro significa ritrovare tutti gli esami mancanti; preparare un appello sembra una prova decisiva delle proprie capacità. Rimandare offre un sollievo momentaneo, ma poi il tempo trascorso diventa un’altra ragione per criticarsi. Si può arrivare a evitare le domande degli amici, a nascondere un esame non sostenuto o a rinunciare ai momenti di pausa perché «non me li merito».

Da fuori tutto questo può sembrare scarso impegno. Per capire che cosa sta succedendo, però, serve andare oltre l’etichetta di pigrizia e osservare le difficoltà specifiche: il metodo di studio, la paura del giudizio, la stanchezza, un dubbio sulla facoltà scelta o altre preoccupazioni personali.

COME RITROVARE UNA DIREZIONE SOSTENIBILE

Un primo passo può essere descrivere la situazione con parole precise. «Sono un disastro» non offre indicazioni su come procedere. «Faccio fatica a preparare questo orale perché temo di bloccarmi» permette di individuare un problema su cui lavorare. Anche gli obiettivi possono diventare più circoscritti. Recuperare tutto in una sessione può sembrare l’unico modo per rimediare, ma rischia di caricare ogni giornata di aspettative difficili da sostenere. Scegliere un esame, valutare il programma e costruire un piano realistico offre un punto di partenza verificabile. Può essere utile anche cercare il sostegno adatto all’ostacolo: un tutor per orientarsi nello studio, la segreteria per chiarire una scadenza, una persona fidata con cui parlare senza dover fingere che vada tutto bene. Nel frattempo, vale la pena proteggere uno spazio per le relazioni, il riposo e le attività che contano. La vita quotidiana continua anche mentre il percorso universitario è incerto.

QUANDO CHIEDERE UN SUPPORTO PSICOLOGICO

Se il senso di inadeguatezza persiste, occupa gran parte delle giornate o rende difficile studiare, riposare e stare con gli altri, può essere utile parlarne con un professionista. Un percorso psicologico offre uno spazio per comprendere il significato di quel «mi sento indietro», esplorare le aspettative che pesano e individuare modi più sostenibili per affrontare le difficoltà. Può anche aiutare a dare voce a domande sul proprio percorso che finora sono rimaste senza spazio.

Non serve avere già chiaro che cosa dire al primo incontro. Si può partire proprio da lì: «Mi sembra che tutti stiano andando avanti e io non riesco a capire come ripartire».

Al Centro offre supporto psicologico e psicoterapia a studenti universitari e giovani adulti, con un primo colloquio gratuito e successivi incontri a tariffa agevolata, in presenza e online. Puoi contattarci attraverso il sito per raccontarci ciò che stai vivendo e conoscere il servizio.